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居住在洛杉矶的斯坦·明顿（罗伯·施奈德RobSchneider饰）是一名巧舌如簧、证试事业有成的房地产商人。他张狂无度，飞圆满嘴大话，最终不可避免地卷入一场诈骗案，面临着为期3年的牢狱之灾，而他所去的正是一所臭名昭著、以暴力著称的监狱。为了防止在狱中被人强暴，满成斯坦开始拜师访友，修炼武功，期间更得到一名神秘武师（大卫·卡拉丁DavidCarradine饰）的指导。

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